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扁平足的治療

① 體重控制：體重過重是扁平足的危險因子，不僅給足部施加過多壓力，還會影響足弓發(fā)育。
② 鞋墊：矯正鞋墊可以撐起足弓、讓足部回到正常的位置，并且分散足部壓力。
③ 運動：透過伸展緊繃肌群、強化足部肌肉，促進足弓發(fā)育，維持足部穩(wěn)定性及功能

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